Le TDAH est en fait plus souvent diagnostiqué chez les hommes car ses manifestations sont plus visibles. Les symptômes du TDAH passent en revanche plus inaperçus chez les femmes.
Penchons nous sur ces symptomes ‘’ au feminin’’d une personne TDAH
1. Problèmes de concentration
- attitude rêveuse ou inattentive ;
- indécision ;
- timidité ;
- incapacité à finaliser des projets.
- impression de cacophonie interne ;
- facilité de distraction ;
- fatigue sociale.
- 2. Niveau d’énergie
- imprévisibilité ;
- mise en retrait soudain ;
- agitation ou nervosité.
- quantité d’énergie souvent inadaptée à la situation ;
- hyperconcentration ;
- fatigue rapide.
3. Impulsivité
- comportement à risque ;
- consommation excessive d aliments
- manque de maîtrise de soi.
- forte intolérance à l’ennui ;
- difficulté à maîtriser ses pulsions.
4. Peu de motivation
- procrastination ;
- insouciance, voire négligence ;
- manque de sérieux.
- impression de se sentir submergée par les projets ;
- culpabilité vis à vis de sa propre inaction ;
- poussées de motivation soudaines pour compenser.
5. Difficultés sociales
- timidité ou désintérêt pour les amis
- frustration facile ;
- agressivité verbale ou physique.
- sentiment de honte ou de culpabilité fréquent ;
- peur du rejet ;
- peur de décevoir.
6. Compétences cognitives
- dire “je ne sais pas” ;
- difficultés à se souvenir d’informations importantes ;
- frustration face aux tâches difficiles.
- impression d’incompétence ;
- trous de mémoire ;
- accumulation du retard malgré les efforts.
7. Anxiété et dépression
- irritation ou larmes faciles
- retrait et isolement.
- nervosité ou tension ;
- troubles du sommeil ;
- apathie ;
- sentiment de désespoir.
Le coaching au feminin ?
Le coaching peut vous aider, en tant que femme, à apprendre des stratégies spécifiques pour gérer les symptômes du TDAH et à développer des compétences pour mieux vous organiser, gérer votre temps et vos émotions ;
d autre part concernant les troubles anxieux chez les filles atteintes de TDAH , les thérapies cognitivo-comportementales sont fortement recommandees .
Cela vous permettra de trouver des moyens d’optimiser votre potentiel , de réaliser vos objectifs personnels et professionnels, de retrouver une vie plus sereine en etant debarrassees de vos anxietes.
Louane en est la preuve:https://twitter.com/FondationAesio/status/1621048272805629954?s=20
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