Vous vous rendez compte que les troubles TDAH de vos proches entraînent des difficultes d apprentissage, de relationnel au travail et avec la famille, dans les relations sociales et dans d autres domaines.
Une fois le TDAH depiste, les approches traditionnelles telles que la médication et la psychothérapie sont proposees. Mais la réalité et l’expérience prouvent qu’elles ne répondent pas aux besoins particuliers des adolescents et des adultes présentant un TDAH.
Le coaching, par son essence même, permet la résolution d une majorité de difficultés présentes chez un TDAH.
QU EST-CE QUE LE COACHING ?
Le coaching est un partenariat durable, qui aide les sujets TDAH à vivre une vie plus efficace grâce à la découverte de soi, à l’assimilation de ce qui est appris et à l’amélioration du fonctionnement au jour le jour. Les TDAH font face à des défis particuliers, notamment l’hyperactivité , impulsivité et/ou manque d’attention. De plus ils ont le sentiment qu’ils ne peuvent pas atteindre leurs objectifs .
Le coaching est la pour les aider à identifier les symptômes du TDAH et à développer des compétences pour y faire face.
Comme dit Barkley ( specialiste du TDAH)
Le TDAH n’est pas un problème de savoir quoi faire.
Le TDAH est un problème de faire ce que nous savons.
Le coaching TDAH aide
- Examiner les échecs dans une atmosphère de soutien .
- Développer la conscience de soi, la capacité à prendre des décisions et à effectuer des tâches .
- Changer de perspective dans les cas où ils sont « coincés ». C est un travail sur la tendance à la procrastination ( l art de toujours out reporter a plus tard) et un encouragement à faire des compromis avec la réalité, au lieu d’insister sur le fait d’être un « perfectionniste ».
Le coaching TDAH peut être une partie importante d’un plan de traitement global pour les personnes atteintes, il conduit à accepter la responsabilité personnelle et à prendre des mesures concrètes. C est un processus individuel ou collectif axé sur l’action. Le client apprend à mémoriser des habitudes efficaces qui mènent à une vie plus épanouissante .
SUR QUOI AGIT LE COACHING TDAH ?
- il maintient un niveau de stimulation mentale et aide le sujet à se concentrer jusqu’à ce que les tâches soient terminées
- il aide à réguler les émotions :De nombreuses personnes atteintes de TDAH souffrent de sentiments de culpabilité et de peur. De nombreux entraîneurs personnels appellent ces sentiments des « elfes » qui attaquent leur tranquillité d’esprit et les empêchent d’avancer. Au fil des ans, ces « démons » causent une image négative et impriment aux personnes atteintes de troubles de l’attention une étiquette (injustifiée !) de « stupides », ou « irresponsables
- il renforce la motivation:La question de la motivation se pose souvent chez les personnes atteintes de trouble déficitaire de l’attention, dans de nombreux cas, les clients développent des outils qui les aident à se concentrer sur la tâche, mais échouent toujours par manque de motivation. . Le coach le focalise et l’aide à atteindre l’objectif en décomposant une grande tâche en petites tâches, realisables et atteignables plus facilement.
- il ameliore la qualite de communication interpersonnelle:Le TDAH , en fonction de ses emotions, son impulsivite et son hyperactivite a des vrais problemes relationnels. En travaillant avec lui sur ses croyances negatives, sa facon de respirer et son apprehension du monde exterieur, Le caoching permet au TDAH de retrouver une fluidite et une communication beaucoup plus sereine et conviviale.
COMMENT ? Vous reflechissez encore a savoir si vous devez vous lancer dans un coaching ? N hesitez pas a me contacter au 058.779.26.14, pour fixer une 1ere seance ou trouver les reponses a vos dernieres questions.
DERNIERE CHOSE : le cout et la duree d une psychotherapie sont assez important car la duree est indeterminee.La medication a aussi son coutLe coaching, a cout egal a des seances de psychotherapie, est un accompagnement bref et concret.
Donc faites votre calcul et faites le bon choix !
En attendant, prenez soin de vous.
